Hamilelik Diyetim

DR. Burak Başarır'dan hamilelik diyetim
DR. Burak Başarır’dan hamilelik diyetim

Bugün itibariyle diyetteyim. Neden mi, tabiki eşimin ve ailemin yaptığı “yi kızım yi” baskısından dolayı. O kadar sıkıldım ki anlatamam. Sanki obez olsanız yakınlarınız sevinecek. Hamile olunca insanın manyak gibi yemesi gerektiğine katılmıyorum. Ben önceden de iştahsız birisiydim ve şimdi de öle. Hamile kalmadan önce 53.7 idim. Şimdi 5.5 ay bitti ve 55.9 um. Normali 6 aya kadar kilonu korumak zaten. 6 aydan sonra asıl kilolar gelmeye başlıyor. Ama yakınlarım bunu anlamayıp beni yememekle itam edip, kurtçuk çıkarcağımı iddaa ettiler. Bunun üzerine doktorum Zehra Koçer, madem öyle diyetisyene git ve rahat et diyince; bende soluğu Nişantaşında Dr. Burak Başarır’ın muaynanesinde aldım. Yeme düzenimi, sevdiğim şeyleri anlatınca o da bana bu resimdeki diyeti verdi. Bu tamamen bebeği beslemek üzerine bir diyet. Amaç bebeği büyütmek, beni değil 🙂 Bugün itibariyle de harfiyen uygulamaya başladım. Zaten zorlayıcı bir program değil görüldüğü üzere. Burada bana özel konulmayan bebeğe faydalı olan ‘yumurta’ var. Yaz sıcaklarında yumurta yiyince kabardığım için menüme koyamadık. 2 hafta sonra kontrolüm var ve bakalım ne dicek doktorcum… Burdan da neler oluyor neler bitiyor tabiki haber vericem…

Yorumlar

yorum

“Hamilelik Diyetim” için 5 cevap

    1. İşte bizde böyle bir mantık var ve bu malesef yalnış. En basitinden şöyle örneklendireyim; bana evrende bir varlık söyle karnıyla birlikte kendi de şişen 🙂 En basitinden sokakta kedilere köpeklere bakalım, sadece karınları şişiyor.
      Walla şekerim bir yandan diyetim, bir yandan hamile pilatesim (onun da detaylarını paylaşıcam) hem bebişe hem kendime iyi baktığımı düşünüyorum. Ekstra kilolarla vücudumu yormadan bebeği sağlıklı ve kilosunda doğurarak bu evreyi tamamlamayı düşünüyorum ,)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir